Podcast Litera 9 | Oameni – Perspective în Resurse Umane | Ep. 11 Stres, burnout și educație, cu psiholog Yolanda Crețescu

Continuăm discuția despre stres împreună cu Yolanda Crețescu, psiholog clinician, psihoterapeut adlerian și fondatoare DepreHub, proiect inițiat cu scopul de a crea un hub dedicat persoanelor și comunităților care au predispoziție spre depresie.

Veți afla în acest episod care este diferența dintre stres și burnout și cum combatem stresul, astfel încât să nu ajungem în burnout. Discutăm, de asemenea, și despre importanța de a ne educa pe subiect și cât este de important să fim atenți atât la noi, cât și la cei din jurul nostru, cunoscând cum să acționăm și cum să nu reacționăm pentru a ajuta într-un mod real pe cel de lângă noi.

„Creierul e tot un organ, ca și rinichii, ca și ficatul, dar de care nu ne ocupăm, iar emoțiile noastre sunt la fel de importante, așa cum sunt gândurile noastre și comportamentele noastre, la fel, de care nu ne ocupăm.
Ne este rușine să recunoaștem, ne este rușine să intervenim”, psiholog Yolanda Crețescu.

Ascultați un episod interesant, cu multe informații utile.